На что мы должны обращать внимание при лазании на стенах

На что мы должны обратить внимание, когда Стильщики стен ? Стена скалолазания - это спорт, который вырос в последние годы, что сложно и весело, но это может быть опасно. Когда строительные стены для лазания, при лазании, есть методы скалолазания, которые необходимо уведомлять.

Эта статья содержит следующее:

Несколько советов о строительстве домашних стен для лазания

Несколько советов о том, что носить при лазании на стенах

Несколько советов о том, как защитить себя при лазании на стенах

1 、 Несколько советов о строительстве стен для лазания в домашних условиях

Нет лучшего способа подняться, чем иметь собственную домашнюю стену для лазания. Стена скалолазания имитирует потребности скалолазания, позволяя вам становиться сильнее при выполнении своих навыков. Боулдеринг-это фантастическая тренировка для всего тела, но, что более важно, это весело. Каменная стена с стенами построена почти так же, как и дом деревянного рамы: отдельные стены образуются из деревянной рамы, прикрепленной к существующей структуре (например, ваша гаражная стена) или поддерживается собственной структурой, которая затем покрыта фанерой, чтобы создать скалолазание. Важно отметить, что стена очень тяжелая. Структура вспомогательной стены должна быть достаточно сильной, чтобы поддерживать как статические нагрузки (вес самой стены), так и активные нагрузки (альпинист). Он будет нести сотни фунтов в одиночку. Живая нагрузка зависит не только от веса альпиниста, но и от мгновенных сил, вызванных восхождением. Эти силы могут быть в несколько раз больше веса альпиниста. Поддерживают системы поддержки, будь то ранее существовавшие конструкции или системы, специально для валунов, должны быть в состоянии поддерживать максимальные комбинированные напряжения. Проконсультируйтесь с вашим инженером и будьте абсолютно уверены, что ваша структура будет нести нагрузку, приложенную к нему.

2 、 Несколько советов о том, что носить при лазании на стенах

Есть несколько практических советов по выбору костюма для скалолазания. Прежде всего, мы обращаем внимание на гибкость при выборе одежды, потому что вам нужно полностью вытянуть руки и ноги, чтобы вы могли достичь ног и ручек. Во -вторых, средний крытый альпинист не должен ходить на дорогую профессиональную одежду для скалолазания. Достаточно легких тканей. С другой стороны, сопротивление ощущении важна для стены для скалолазания на открытом воздухе на поверхностях жестких скал, и вы обычно будете носить более удобную одежду, когда в помещении. Наконец, одежда должна быть достаточно тонкой, чтобы сохранить плотный вид, если это не ваше обязательное, но вам нужно избегать свободной одежды, которая может мешать движению или попасть в веревки. Также выберите шорты или брюки, которые легко носить под пояс безопасности для скалолазания. Тренажерный зал очень горячий, так что вы вряд ли простудится. Тем не менее, ваш тренажерный зал полон людей, поэтому подумайте о том, что вы носите под своими шортами. Вы также увидите много людей в брюках, так что носите их, если хотите.

3 、 Несколько советов о том, как защитить себя при лазании на стенах

Для начинающих традиционное восхождение слишком рискованно, поэтому в помещении, особенно боулдеринг, - хороший способ начать. Использование мышц также требует некоторых уникальных методов. Подумайте о том, чтобы носить еду с руками прямо. Может быть утомительно согнуть руки и нести их с собой. Точно так же, когда мы держим руки прямо, скалолочные стенки становится более эффективным. Кроме того, постарайтесь держать ноги согененными, чтобы легче поднять нижнюю часть тела. Сначала падение с вершины стены может показаться страшным, но пока вы принимаете все соответствующие меры безопасности, все будет хорошо. И это на самом деле весело! Когда вы будете готовы упасть, напомните своему защитнику, чтобы он упал, »выпрямите руки, прислоните ноги к стене, а затем отпустите руки. Подумайте о том, чтобы приземлиться на ноги сначала, прежде чем опустить ноги. Он безопаснее и менее трудоемкий, чтобы спускаться так же, как лазание, а не подпрыгивать на стену.

Стена лазания - это гламурный вызов, и если вы не хотите падать и сломать ногу, важно следовать руководству профессионала. Несчастные случаи нельзя предотвратить, но мы можем стараться изо всех сил, чтобы избежать их. Мы также предоставляем Внутренняя игровая площадка, Мобильный игровой центрСвяжитесь с нами, чтобы узнать больше.