Почему лазание лучше, чем просто подтягивания

Почему Стильщики стен Лучше, чем просто подтягивания? По сравнению со скучным подтягиванием, поднимая стену требует не только сильных мышц, но и чувства баланса, интеллекта, командной работы и решимости. Эти качества отличают лазание от обычных видов спорта.

Эта статья содержит следующее:

Пихсические преимущества скалолазания на подтягивании

Ментальные преимущества скалолазания на подтягивании

Неизбежная тенденция развития

1 、 Pyhsical преимущества скалолазания на подтягиваниях

Подъемные стены-это гораздо более сложный вид спорта, чем подтягивание, требующий не только силы верхней части тела, но и в нижней части тела и координации нервов по всему телу, что улучшает вашу выносливость, силу и гибкость во время упражнений. Подтягивание-это упражнение с силой верхней части тела. Подтягивание-это движение с закрытой цепью, где тело подвешено руками и подтягивается. Поскольку это происходит, локти сгибаются, а аддукты плеч протянулись, чтобы донести локти в туловище. По сравнению с подтягиванием стены скалолазания могут позволить нашей группе мышц в верхней части тела получить больше упражнений, предплечья, лопатка, нижняя живот, спина и другие части могут построить красивые мышечные линии, которых нелегко достичь во многих других видах спорта. Многие виды спорта легко причинять спортивные травмы, такие как баскетбол, прыжок с прыжком, теннисный локоть, боевые поясничные мышцы и т. Д., Скалола с другими травмами, которые сохраняются или даже навсегда разрушают спортивные способности.

2 、 MNETAL Преимущества скалолазания на подтягивании

Подъемные стены могут улучшить уверенность и исполнение. Половина скалолазания является умственной, и потому что это личный спорт, цели и достижения очень личные. С одной стороны, простое вход на стену может быть огромным прорывом. Очень легко измерить успех альпинизма. Если вы недавно достигли своей цели, вы можете напрямую узнать о уверенности, которую она привила. Вам даже не нужно достичь своей цели, чтобы повысить свою уверенность, просто предпринять шаги для достижения этой цели может значительно повысить вашу уверенность.

Если вы хотите быстро провести социальную группу, ходить в тренажерный зал для скалолазания может быть простым способом сделать это. Большую часть времени альпинисту нужен кто -то, чтобы защитить его или ее. Когда вы находитесь высоко в скале, ваша жизнь находится в руках вашего защитника. Это требует взаимного понимания и доверия. В то же время вы также поделитесь методом скалолазания этого маршрута, хороший альпинист может оказать большую помощь другим. Я видел множество скаловых групп в местах, где отношения Очень просто и интимно.

3 、 неизбежная тенденция развития

Рост скалолазания является неизбежной тенденцией. Благодаря развитию науки и техники общие физические упражнения становится все труднее привлечь внимание людей, о чем свидетельствует мировой уровень ожирения. Успех лазания стен требует расчета мозга, командной работы и преданности делу. Его интенсивная стимуляция может помочь нам сосредоточиться и избавиться от искушения мобильных телефонов. Наука показала, что страх перед высотой - это человеческая природа, и что стоять на месте на высоких местах неизбежно вызывает прилив адреналина и повышенный уровень концентрации.

Введение преимуществ скалолазной стены, включая Рамка для скалолазания в помещении, На открытом воздухе рама скалолазания прежде всего. Нет сомнений в том, что скалолазание-более привлекательный спорт, чем повторно подтягивание, что является тенденцией спорта в будущем.