Удивительные трюки на батуте, которые впечатлят ваших друзей

Помните, когда я был молодым, я влюбился в батут в парке? Батут имеет такую ​​магию. Запоминаете разнообразие причудливых падающих на батуте? Здесь вы можете продолжить свое детство. Любовь и любовь - это человеческая природа. Пока вы прыгаете достаточно высоко, вы будете смущены.

Точка:

• Преимущества батута

• Каковы основные навыки батута

• Соображения в батуте

• 

1. Преимущества батута

• Предотвратить или уменьшить симптомы ожирения

По сравнению с обычными видами спорта, такими как бег трусцой, удивительные трюки на батуте-более энергичный способ сжигания калорий. Данные показывают, что непрерывный прыжок в десять минут эквивалентен калориям, сжигаемым в течение получаса. Следовательно, долгосрочная соблюдение удивительных упражнений на батуте помогает способствовать метаболизму и улучшить окисление жира и предотвратить симптомы ожирения.

• предотвратить болезнь

Удивительные трюки на батуте упражнения способствуют кровообращению крови, лимфы и различных жидкостей для тела, чтобы предотвратить и уменьшить заболевание. Например, снижение уровня холестерина и триглицеридов, предотвращение камней почек, повышение сердечно -легочной функции, баланс артериального давления, улучшение физической координации и помощь во сне.

• Кислородная добавка

Удивительное движение батутных трюков также является хорошим аэробным упражнением. Удивительные трюки на батуте способствуют кровообращению в крови и повышают способность к кислороду в крови. В свою очередь, иммунитет организма улучшается, а частота рака снижается.

• Удивительно интересно
  

Удивительные занятия на батуте - это не только хорошие занятия в фитнесе, но и удивительно интересные. Человеческая природа - это стремление к полету. Это также самое прекрасное воспоминание о многих людях в детстве, поэтому удивительные трюки для батутов имеют достаточно шарма, чтобы удержать детей от диванов и компьютеров.

2. Каковы основные навыки батута

Наземное действие разложилось в соответствии с позой движения батута и формы корпуса воздуха, что позволяет слушателям овладеть позой движения воздуха и усилить сознание движения воздуха.

Статическое движение земли: стоя на вертикальной руке стены, прислонившись к руке (положительно и отрицательно), прислонившись к телу, прислонившись к телу, стоя на вертикальной руке, откидывая воздух, вперед и обратно , прислонившись к перевернутому, кольцево -перевернутому ...

Динамическое действие земли разделено на два типа:

а Вертикальные движения: оригинальная вилка рыскания, оригинальный прыжок рука клипа, оригинальный вертикальный прыжок рук, оригинальный клип (стоящий) прыжок рука (90 градусов, 180 градусов, 270 градусов, 360 градусов и т. Д.), Оригинальный маятник Рука, прыжок с качающимися руками на месте, встаньте в вертикальном прыжке рук, прыгайте на сиденье, прыгайте и поверните 180 на сиденье.

беременный Включительное действие включает в себя: прыжки на 1/4 недели живота (назад), прыжки в четверть живота (назад), прыжок прямо 1/4 недели живота (обратно), прыгая прямой тел. )

3. Соображения в батуте

Спортсмены варьируются от самых быстрых до самых низких. На этом этапе центр тяжести спортсмена продолжает снижаться, гравитационная потенциальная энергия продолжает уменьшаться; Кинетическая энергия уменьшается, а скорость спортсмена уменьшается. Почему скорость спортсменов снижается? Поскольку упругая сила, которую спортсмен получает в это время, уже больше, чем гравитация, результирующее направление силы вверх, противоположное направлению движения, поэтому скорость постепенно уменьшается до тех пор, пока скорость не уменьшится до нуля. Когда человек достигает самой низкой точки, переменная формы батута является самой большой, а эластичная потенциальная энергия также является самой большой. Эта стадия представляет собой преобразование энергетической потенциальной энергии и кинетической энергии в упругую потенциальную энергию.

Спортсмен упал с высоты на контактный батут. В этом процессе центр тяжести спортсмена уменьшается, гравитация выполняет позитивную работу, энергия гравитационного потенциала уменьшается и превращается в кинетическую энергию.

Спортсмены переходят от контакта с батутом до максимальной скорости. На этом этапе центр тяжести спортсмена продолжает снижаться, гравитационная потенциальная энергия продолжает уменьшаться; Кинетическая энергия увеличивается, а скорость спортсмена увеличивается.

Спортсмен поднимается от самой низкой точки до самой высокой точки. Этот процесс противоречит нисходящему процессу и сопровождается взаимной трансформацией между энергией упругого потенциала и энергией гравитационной потенциала, кинетической энергией и тому подобным.

Удивительные трюки для батутов-это долгосрочные упражнения, и его преимущества настолько велики, что наше тело может быть расслабленным. Приходите и практикуйте Удивительный батут Трюки, чтобы произвести впечатление на ваших друзей.