Что вы носите на стену скалолазания?

Принцип дизайна стены скалолазанга состоит в том, чтобы помочь всем практиковать навыки восхождения и преодолеть некоторые психологические препятствия (такие как страх высоты). Людям, которые находятся в первом контакте, легко иметь робость и чувствовать себя небезопасно. В настоящее время ваше платье даст вам чувство безопасности на стене скалолазания. В конце концов, воин в броне всегда полон морального духа. Итак, на что вы должны обратить внимание при ношении скалолазания на стена для скалолазания? Эта статья объяснит их подробно.

Эта статья содержит следующее:

• Что такое скалолазание?

• Переоборудование мер предосторожности

• Меры предосторожности для ношения обуви

• Заключение

  
  

• 

1 、 Что такое скалолазание?

Скалование имеет репутацию "Rock Ballet " и "Art Gymnastics на скале ". Это происходит от альпинизма и очень умело и предприимчиво. Это важный проект в экстремальных видах спорта и очень популярен в мире.

Скалолазание - это соревновательный вид спорта, полученный из альпинизма. Возник в бывшем Советском Союзе в 1950 -х годах, он существовал как военная подготовка в армии. В 1974 году он был включен в проект World Competition. В 1980 -х годах современное конкурентное соревнование по скалолазанию, которое с трудностями лазала, начало расти и привлек широко распространенный интерес. В 1985 году в Италии проходил первый соревнование по скалолазанию.

2 、 Переоборудование

Скалолазание как ограниченный спорт на стене скалолазания по своей природе опасен. Все следующее следует отметить, чтобы предотвратить эти опасности.

1) Подготовка к деятельности

Поднявшись на стену скалолазания с помощью защиты один на один, безопасность почти гарантирована, но не готова к событию, все еще очень легко получить травму во время процесса скалолазания. Например, большого прыжка, если разминки недостаточно, прежде чем подняться на крытую стену для скалолазания, мышцы и связки очень легко напрягать.

2) ношение скалолазания

Свободные брюки не мешают скалолазанию. Тем не менее, обувь играет важную роль в восхождении.

• Правильно носите защитное снаряжение

Ношение защитного снаряжения также очень особенное. Это не должно быть слишком плотным или слишком свободным, а расстояние между ногами должно быть лучшим. Слишком плотное, это повлияет на позу для скалолазания, и его легко упасть, когда она слишком свободна. Прежде чем подняться на стену скалолазания, первое, что нужно сделать, это посмотреть на каменную стену перед вами и подумать о маршруте, который будет подняться.

3) вниз по склону, обращенной к каменной стене с лодыжкой

Поднявшись на вершину, не снимайте облегчение - еще не закончено. Down Rock - обычно известный как спуск - хотя есть защитники, которые помогают регулировать веревку ниже, но если вы не обратите внимание, есть опасность. Особенно, когда ваши веревки находятся слишком близко к каменной стене, вы должны столкнуться с каменной стеной, и тело будет наклоняться назад. В то же время, вы также можете понять направление и скорость упадка, используя каменную стену скалолазанной стены.

3 、 Меры предосторожности для ношения обуви

В качестве одного из важных оборудования для лазания на стену скалолазания нужно строго отобрать и правильно отобрать туфли.

Дизайн типичной туфли скалолазания будет сжимать пальцы ног в направлении большого пальца, так что сила может быть сконцентрирована на большом пальце, чтобы наступить на небольшую ногу на скалолазной стене. Энтузиасты скалолазания часто выбирают обувь, которая может плотно покрыть ногу, чтобы лучше оказывать свои силы на стене скалолазания.

Некоторые профессиональные альпинисты даже выбирают размер, который намного меньше, чем их собственный размер. Rock Riging Shoes, предназначенные для плотного завершения ноги. Поскольку ноги людей имеют разные формы, часто одна модель не может соответствовать ногам всех людей. Поэтому, если размер обуви для скалолазания больше, чем размер обычной обуви, это чувствует себя комфортно, что означает, что обувь может не подходить для ношения. Обычные энтузиасты должны следовать стандарту, который делает пальцы слегка изогнутыми, но не вызывают никакой боли. Ношение слишком узкой обуви может повлиять на здоровье и производительность.

Обувь для подходящей скалолазания - это решающий навык скалолазания. Пара неподходящих обуви не только препятствует вашей производительности, но и наносит серьезный ущерб ноге. Чтобы свести к минимуму дискомфорт, вот несколько способов помочь вам ладить с вашими туфлями для скалолазания.

1) Купить новую пару обуви. Первые четыре-пять недель часто являются ключевым периодом бега.

Прогуляйтесь с туфлями. Это заставит туфли начнет подходить ваши ноги.

2) Начните подниматься мягко, не нужно слишком долго.Постепенно поднимайтесь на более длительные расстояния.

3) Если вы чувствуете, что обувь маленькая, вы можете заполнить две отдельные пластиковые пакет с бутервичом, наполненные водой. Наполнение каждой сумки, вероятно, размером с ваши ноги. Большая часть избыточного воздуха удаляется из сумки, прежде чем она полностью запечатана.

Поместите сумку в обувь

• Положите обувь в холодильник и позвольте им заморозить на ночь.

• Вытащите свои туфли из холодильника и заберите пакет со льдом. В настоящее время ваша обувь станет более слабой. Этот метод позволит вам купить правильную обувь, потому что его можно правильно отрегулировать.

• Повторите этот процесс по мере необходимости, пока не будет достигнута необходимая подгонка.

4) Тщательно помассируйте обувь, чтобы обеспечить гибкое место каждое место

Оцените пригодность обуви и повторите по мере необходимости. Если вы все еще чувствуете себя плохо, вам может потребоваться изменить обувь.

4. Вывод

Когда вы успешно поднимаетесь на вершину стены скалолазания, вы получите уверенность и почувствуете, что не можете преодолеть ее, как выигрышный генерал. И ваше оборудование будет определять, можете ли вы победить эти лазания. Если вы впервые обращаетесь к стене скалолазания, если вы хотите набраться смелости, вы должны оборудовать свое оборудование и выбрать стену для скалолазания, которая подходит вашей способности бросить вызов.