Что такое обычное оборудование для фитнеса на открытом воздухе в сообществе?

Оборудование для фитнеса на открытом воздухе это спортивные товары, которые мы часто видим в сообществах и квадратах. Его внешний вид позволяет людям тренироваться перед своими домами и регулярно заниматься спортом. Он сочетает в себе развлечения и фитнес, позволяя интегрировать концепцию фитнеса в жизнь большинства людей. Итак, что такое общее Оборудование для фитнеса на открытом воздухе?

Вот список контента:

l Spacewalker

l Фитнес -верховая машина

l Пластина мышц живота

l Беговая дорожка

l Талия Тернер

l Тайс -цитай

Spacewalker

SpaceWalker - один из самых популярных Оборудование для фитнеса на открытом воздухеПолем Его метод использования очень прост. Просто держите ручку обеими руками, наступите на педали, а затем попеременно качайтесь взад -вперед, как ходить по космосу. Все нормально. Космический ход может осуществлять гибкость мышц нижних конечностей и улучшить координацию и баланс тела.

Основными упражнениями являются повышение подвижности нижних конечностей человеческого тела и повысить гибкость суставов бедра. При тренировках удерживайте передние подлокотники обеими руками, чтобы поддерживать баланс тела. Наступите на нижние педали и регулярно качайте ноги вперед и назад. Примечание: нижняя часть педалей, как правило, есть протекающая отверстие. Когда дети играют поблизости, будьте осторожны, чтобы не положить пальцы в него, чтобы избежать травм.

Фитнес -верховая машина

Это также распространено Оборудование для фитнеса на открытом воздухеПолем При использовании его сядьте на сиденье, потяните ручку обеими руками и наступите на педали обеими ногами, чтобы тренироваться взад -вперед. То, что он обеспечивает, - это упражнение всего тела, которое может улучшить координацию конечностей, талии, живота, спины и т. Д., А также может улучшить сердечно -легочную функцию.

Пластина мышц живота

Мышечная доска брюшной полости также можно назвать платой для приседания. При его использовании вы сначала лежите на спине на машине, подключите кнопку ногами, посадите руки за голову, чтобы защитить голову, а затем заставляйте живот, чтобы начать делать приседания. Это может повысить силу и эластичность мышц талии и живота, может эффективно снизить жир на животе и полезен для формирования тела и пригодности.

Беговая дорожка

Беговые дорожки также очень важный тип Оборудование для фитнеса на открытом воздухеПолем Практикующие держат поручки обеими руками, а затем наступают на ролики ногами, чтобы выполнять упражнения. Его функция такая же, как и запуск. Он может осуществлять мышцы ног и ног, укрепить сердечно -легочную функцию и улучшить кровообращение.

Улучшить сердечно -легочную функцию, улучшить кровообращение, потреблять избыточную энергию в организме и поддерживать хорошее психическое состояние.

Используйте обе руки, чтобы удерживать поручники с обеих сторон, и медленно перемещайте ноги.

Тайс -цитай

Тайная тарелка Тай Чи также распространена Оборудование для фитнеса на открытом воздухе, он состоит из полюса и четырех дисков. При тренировках вы должны стоять прямо или приседать, удерживать ручку поворота обеими руками и медленно повернуть в одном или противоположном направлении, точно так же, как Тай Чи толкает руки. В основном это использование мобильности плеч людей, локтей, запястья, коленей и других суставов

Столкнувшись с растущим спросом общественности Оборудование для фитнеса на открытом воздухе, MICH Имеет преимущества полных продуктов, разнообразных стилей, новых стилей, разумных цен и высокого качества, органически интегрировать ресурсы и стремиться предоставить клиентам профессиональные, безопасные и высококачественные продукты.